レジリエンス講座

静岡大学の小林先生をお招きしてレジリエンス講座が行われました。
今年度のテーマは「ストレスコーピング　～ストレスとどう付き合うか考えよう～」です。
レジリエンスとは何か。ストレスはどう生まれるのか。コーピングでどのような効果が得られるのか。などこれからの生活に大切な考え方をたくさん教えていただきました。
様々なストレスがある中で，どのようにうまく付き合っていくかを考えるのはとても大事ですね。