残暑お見舞い

夏休み期間中，附属浜松中学校教職員からのメッセージを不定期でお届けします。
誰からのメッセージか想像して読んでみてください。

みなさん元気に夏休みを過ごせているでしょうか。
今年もうだるような暑さが続きますね。
私もこの暑さにやられてしまい，身体がだるいな～と感じることが増えてきました。

そこで私が大好きな夏バテ対策になる食べ物をみなさんにも紹介したいと思います。
それは「モロヘイヤ」です！加熱するとネバネバになる葉物野菜です。
モロヘイヤはビタミン，ミネラル，食物繊維が豊富で栄養満点です。
おすすめは，さっと茹でたモロヘイヤとオクラをきざんで，ポン酢で味付けをする食べ方です。
ネバネバで活力がつくのに加えて，とてもさっぱりしていてツルっと食べられるので，ぜひ試してみてください！

２学期に元気なみなさんとお会いできるのを楽しみにしています。
良い夏休みを！